Garten & Tipps

Sie können sich nicht zwischen einer Finnischen Sauna und einer Infrarot-Sauna entscheiden? Das müssen Sie auch gar nicht! Eine sogenannte Kombisauna vereint die Vorteile beider Saunatypen, sodass Sie mal so und mal so schwitzen können. Insbesondere für Familien lohnt sich eine Kombisauna Infrarot und Sauna, da das Schwitzen im infraroten Licht besonders angenehm ist und den Kreislauf nicht zu sehr belastet. So saunieren Jung und Alt kreislaufgesund. Alles Wissenswerte über die beste Kombisauna haben wir hier für Sie zusammengetragen. Und damit nicht genug: Wir machen Sie auch mit Multifunktionssaunen bekannt. […]

Die Infrarotsauna lädt mit wohltuender Wärme zum Entspannen ein. Ihre Wirkung beruht auf den namensgebenden Strahlen, die aus dem infraroten (IR) Bereich des Lichtspektrums stammen. Treffen diese auf die Haut, wird dort Wärme freigesetzt – ein Saunaeffekt tritt ein. Im Vergleich zu anderen Saunatypen wird die Infrarotkabine weniger heiß, so dass ein Saunagang den Körper weniger belastet. Man kann selbst schwanger in die Infrarotkabine, vorausgesetzt, man beachtet die Saunaregeln, die wir Ihnen zu Infrarotkabine und Schwangerschaft zusammengetragen haben. […]

Wir haben da was für Sie: Unsere Liste mit den 25 besten Sauna-Tipps. Ganz gleich, ob Sie Sauna-Anfänger, -Fortgeschrittener oder -Profi sind: Mit unseren Sauna-Tipps wird jeder Saunagang zum Wohlfühlerlebnis für Körper und Seele. Sie suchen nach Sauna-Tipps für Haut und Haare? Oder nach Tipps für Anfänger? Nach Sauna-Tipps für Kinder oder für die Garten-Sauna? Haben wir alles dabei! Überzeugen Sie sich gerne selbst! […]

Was bringt die Sauna nach dem Sport? Macht Sport nach der Sauna Sinn? Wie lange sollte man vor oder nach Sport in die Sauna gehen und wie lassen sich Sauna und Sport gesund vereinen? Fragen über Fragen zum Thema Sauna und Sport, die wir Ihnen in diesem Ratgeber beantworten. Danach wissen Sie auch, ob ein Besuch der Sauna nach Sport beim Abnehmen hilft und ob die Kombi auch für Schwangere geeignet ist. […]

Was in Italien die Cafeteria, in den USA das Diner, in Irland der Pub, in China das Teehaus und in Deutschland die Kneipe ist – das ist in Schweden die Sauna: ein Ort der Geselligkeit, an dem sich Familie, Freunde, Nachbarn und Kollegen treffen, um gemeinsam Zeit zu verbringen. In der Schweden Sauna geht es nicht vordergründig um das Wohlfühlerlebnis des Einzelnen, sondern um das Gruppenerlebnis. Wir stellen Ihnen diese besondere Sauna vor und machen Sie mit den wichtigsten Saunaregeln der Schwedensauna bekannt. […]

Wie funktioniert eine Infrarotkabine? Wie gesund ist eine Infrarotkabine? Ist eine Infrarotkabine sicher? Was ist Infrarotstrahlung? Sind Infrarotstrahlen gesundheitsschädlich? Wie wirken Infrarotstrahlen auf den Körper? Wie tief dringen Infrarotstrahlen in die Haut ein? Schadet Infrarotstrahlung den Augen? Fragen über Fragen – die wir Ihnen in diesem Beitrag beantworten. […]