Sauna oder Dampfbad? Die wichtigsten Gemeinsamkeiten und Unterschiede auf einen Blick

Was ist eine Sauna? Was ist ein Dampfbad? Wie wirken Sauna und Dampfbad? Welche Gemeinsamkeiten haben sie, wie unterscheiden sie sich? Für wen eignen sie sich und was ist gesünder: Sauna oder Dampfbad? Fragen über Fragen, die wir im Artikel beantworten.

Sauna gesund oder ungesund? 9 Gründe für den Besuch einer Sauna

Wer regelmäßig in der Sauna schwitzt, schwört auf ihre positiven Effekte auf Gesundheit, Attraktivität und Wohlbefinden. Wir erklären, wie die Sauna tatsächlich auf Körper und Seele wirkt und geben Ihnen 9 gute Gründe, warum ein Besuch in der Sauna auch Sie gesund, schön(er) und jünger macht.

Schwanger in die Sauna? 12 Regeln für Sauna in der Schwangerschaft

Dürfen Sie schwanger in die Sauna? Welcher Sauna-Typ ist für Schwangere zu empfehlen, welcher tut Mutter und Kind besonders gut, welcher eher nicht? Was sollten Schwangere in der Sauna unbedingt beachten und wie sieht der optimale Saunagang für Schwangere aus? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir Ihnen in unserem Ratgeber.

Biosauna und Caldarium: So geht sanft saunieren

Das Saunieren ist Kulturgut vieler Völker, wobei je nach Lifestyle unterschiedliche Sauna-Arten entwickelt wurden. Weltweit bekannt sind die Schwitzzelte der Indianer, Schwitziglus der Inuit, russischen Banjas, türkischen Hamams und finnischen Saunen. Während die einen gern in heißem Dampf saunieren, schwitzen andere lieber in warmer, trockener Luft. Hau(p)tsache, man schwitzt. Und wem die klassische Sauna zu heiß ist, für den gibt es mildere Varianten wie Biosauna und Caldarium. Wir erklären Ihnen, was dahinter steckt und geben Tipps zum sanften Saunagang.

Sauna ganz soft: Das Gartenhaus mit Infrarotkabine

Infrarotkabinen sind eine sanfte Alternative für alle, die sich für die heißeren Saunen mit Holz- oder Elektro-Ofen nicht begeistern können. Ein komplettes Infrarot-Saunahaus gibt es allerdings nicht, also hat Familie Johannsen ihre Infrarot-Sauna in das Gartenhaus Lappland-70 B ISO eingebaut: Ruhebereich, TV-Terrasse und Außengrill inklusive. Wir stellen das schöne Projekt vor.

Sauna weltweit: So sauniert die Welt

Sauna ist nicht gleich Sauna. Über die Jahrtausende, die der Mensch schon sauniert, hat er eine Vielzahl an Sauna-Arten und zugehörigen Bräuchen entwickelt. Wir nehmen Sie mit auf eine Reise durch die Saunawelt. Begleiten Sie uns durch die deutsche, mittel- und südeuropäische, asiatische und orientalische Saunalandschaft. Lesen Sie hier von großen, kleinen und sogar mobilen Saunen und klassischem wie außergewöhnlichem Saunieren.

Elementsauna oder Massivholzsauna – was ist besser?

Eine Sauna lässt sich im Grunde auf zweierlei Weise bauen: als Elementsauna oder als Massivholzsauna. Wir machen Sie in unserem Ratgeber mit beiden Bauweisen bekannt, erklären Ihnen die Vor- und Nachteile einer Element- und Massivholzsauna und vergleichen  Aufwand und Kosten, die Sie dafür aufbringen müssen.

Schönstes Gartenhaus gesucht: Unser 2. Fotowettbewerb 2017 startet!

Sie haben ein Garten- oder Saunahaus, eine Holzgarage oder Terrassenüberdachung von der GartenHaus GmbH erworben? Dann machen Sie jetzt mit bei unserem 2. Fotowettbewerb 2017! Schicken Sie uns dafür ein odere mehrere Fotos von Ihrem fertig aufgebauten Ergebnis – es warten tolle Gewinne auf Sie!

Saunahaus Winterthur-70: Aufbau, Einrichtung & Ambiente am Schwimmteich

Mit dem Saunahaus Winterthur-70 hat Familie D. eine äußerst attraktive Wellnesslandschaft erschaffen und damit in unserem 1. Fotowettbewerb 2017 den 1. Platz gewonnen. Wir zeigen den Aufbau und das gelungene Ambiente aus Holz, Wasser und lebendigem Grün, das Natur und Moderne aufs Schönste vereint. Vorsicht: Da ist die Lust auf ein eigenes Saunahaus vorprogrammiert!

Geburtstagsgeschenk mal anders: uriges Saunafass mit zünftigem Holzofen

Zu ihrem 50. Geburtstag erfüllte sich Marje Schneider einen Traum: eine eigene Fasssauna mit klassischem Holzofen. Diese ist jetzt, zusammen mit einem Badezuber, der Mittelpunkt ihrer Wellness-Oase im eigenen Garten. Wir stellen die selbst geschaffene Wellnesslandschaft vor.

1. Fotowettbewerb 2017: Das sind die 5 Gewinner!

Die Jury hat entschieden: Die 5 Gewinner des 1. Gartenhaus-Fotowettbewerbs 2017 stehen fest. Gesucht wurden die schönsten Gartenhäuser Deutschlands, egal ob klassisches Gartenhaus, Saunahaus, Pavillon oder Gerätehaus. Wir freuen uns mit den Gewinnern und zeigen ihre wunderschönen Gartenhäuser.

Sauna bei Erkältung – zu empfehlen oder besser vermeiden?

Lässt sich eine Erkältung in der Sauna einfach „ausschwitzen“? Vielleicht sogar von vornherein verhindern? Oder macht das Saunieren im Gegenteil alles noch viel schlimmer? Gerade in der kalten Jahreszeit bewegen diese Fragen viele Saunafreunde. Wir haben uns umgehört und Antworten für Sie gefunden.

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